Артем Шуляк: «Готовлюсь уже четыре месяца, поставлены определенные цели»
Наши спортсмены

Среди участников Спартакиады ПАО «Газпром» от «Газпром межрегионгаз» выступит мастер службы внутридомового газового оборудования филиала «Газпром газораспределение Киров» в городе Кирове Артем Шуляк. Молодой человек представит компанию в гиревом спорте. Любовь к поднятию железа началась неожиданно в 2012 году.

«Тогда в селе Ильинск Советского района проходила Масленица. Решил принять участие в конкурсе по поднятию гирь, хотя на тот момент была сломана одна рука. В результате выиграл. Вскоре узнал, что в университете, где я учился, есть секция гиревого спорта. Пришел туда, попробовал одной рукой поднять гири и… все вновь получилось», — с улыбкой вспоминает Артем Шуляк.

Любовь к спорту привил тренер Владимир Николаевич Сушинцев, который на тот момент работал в Вятском Государственном Гуманитарном Университете, где и учился Артем. Сейчас Владимир Николаевич тоже работает в кировской газораспределительной организации, в августе он также поборется за призовые места на Спартакиаде ПАО «Газпром», но в другой весовой категории.

«Он создал особую атмосферу на тренировках: мы постоянно подкалывали друг друга. Я пришел в зал с весом 68 кг и считался хилым. А тот, кто меньше 80 кг, не имел права голоса, его еще надо заслужить. Это, конечно, подстегнуло. Уже в 2013 году получил первый разряд, а в 2014 сдал норматив на Кандидата в мастера спорта. Стал первым из учеников, кто это сделал», — поделился Артем Олегович.

Слева Владимир Сушинцев справа на переднем плане Артем Шуляк

Достигнув определенных результатов, по словам Артема, от гирь он решил отдохнуть, увлекшись пауэрлифтингом. Однако этот вид спорта требовал больше внимания и времени. Появилась семья, первый, а затем и второй ребенок, которым требуется забота, да и просто быть рядом. Поэтому вскоре газовик вернулся к гирям. И вот уже 10 лет Артем Шуляк в гиревом спорте.

«В «Газпром газораспределение Киров» я работаю шесть лет. И все это время компания поддерживает занятия спортом, в том числе организовывает соревнования между сотрудниками филиалов. Первый раз участвовал в категории до 70 кг, второй год — свыше 90 кг, а вот в этом году попробую в категории до 78 кг».

К предстоящим соревнованиям Артем готовится уже четыре месяца. Для себя поставил цель — толкнуть гири 70 раз за 10 минут, рывок гири на каждую руку — 50 раз, то есть в общей сложности 100 раз!

«Да, кто-то делает и больше, но для меня это будет уже результат. Плюс в планах выполнить норматив КМС в категории до 85 кг. Максимально по сумме у меня было 105 очков: толкал две гири по 32 кг 60 раз. Один подъем — один балл. А по рывкам — 45 поднятий на каждую руку.

Раз в неделю кировские газовики собираются все вместе поиграть в футбол. Это позволяет спортсменам повысить выносливость, которая затем помогает в соревнованиях.

«Зимой с семьей ходим на лыжах, катаемся с детьми на коньках. Без какого-либо фанатизма, просто наслаждаемся».

Тем, кто только думает начать заниматься гиревым спортом Артем советует не торопиться, «не форсировать события».

«Нужно начинать с малого веса, например, поднимать гири по 16 кг. Делать все постепенно и плавно укреплять мышцы. У меня первое время были боли в спине, ходил с корсетом. Тогда делал вспомогательные упражнения и все прошло. Не стоит торопиться», — отмечает Артем.